Réaliser ses rêves d’enfant

Petite, j’étais une enfant qui se sentait seule dans la foule, qui ne comprenait pas ces drôles d’humains qui l’entouraient. Pour essayer de les comprendre, cette enfant a lu tous les bouquins sur la psyché et le cerveau qu’elle pouvait. Elle a voulu répondre à la question : « C’est quoi, ton problème, Caroline ?! » Alors on lui a ‘diagnostiqué’ un HPI. Elle ne savait que faire de ce mot, elle ne le croyait pas pour elle et surtout, ça ne l’aidait pas plus que ça.

Une fois le bac en poche, elle a hésité entre psycho et journalisme. On lui avait dit que psycho ce n’était pas pour elle, alors elle l’a cru. Elle a alors décidé de tenter ce rêve d’ado de devenir reporter au bout du monde. Et elle l’a fait. Et dans la foulée elle a réalisé (presque) tous ces rêves d’enfant.

En parallèle, je continue à dévorer tous les bouquins de sciences cognitives que je trouve. J’interview dès que possible des psy dans le cadre de mon travail. Je me rends compte aussi que ce que je préfère dans mon métier finalement ce sont le interviews qui se terminent de plus en plus en mode ‘thérapie’. Quelques unes ont même aidé des personnes à changer leur regard sur leur vie et donc eux-mêmes. Ils retrouvent confiance en eux. Ces moments me rendent profondément vivante.

Du journalisme à la thérapie narrative

2020, je suis journaliste à Montréal, un des grands rêves de la Petite Caroline. Pourtant, je remets tout en question. Suite à un bilan de compétences, j’hésite entre psy et biographe. À la faveur d’un long voyage à vélo dans l’Ouest Canada, je reviens en France pour me lancer dans l’écriture de biographies pour les familles. Je pensais que psy n’était toujours pas pour moi.

Et ça marche, mon agenda se remplit vite. En parallèle, j’entends parler de la thérapie narrative, je lis un bouquin sur le sujet. Honnêtement, je n’y comprends rien, pour moi c’était une sorte d’art-thérapie qui pouvait m’aider dans mon travail de biographe. Je m’inscris à une formation pour devenir Praticienne narrative.

En réalité, je découvre une psychothérapie profondément libre, douce et transformatrice. Comme je te le disais, mon activité rencontre un petit succès de suite mais pas du tout comme je l’avais prévu. À mon grand étonnement, je n’ai pas de grand-mères venues transmettre leur histoire mais des personnes traversant des épreuves et qui ont besoin de ré-écrire leur narratif pour retrouver leur lumière au bout de ce tunnel. Je leur dit : « Je suis en train de me former en thérapie narrative, si vous voulez soit on fait les entretiens en mode Thérapie narrative, soit en mode journalisme. » Ils optent tous pour le mode thérapie narrative. Puis rapidement, on me demande ‘juste’ des séances de thérapie narrative.

Je ne veux toujours pas devenir psy mais je fais ces premières séances car on me le demande. À l’intérieur, j’ai l’impression d’être une fraude. Néanmoins, les personnes en ressortent transformées et moi ça me rend encore plus profondément vivante.

La journée qui a chamboulé ma vie

En parallèle de tout ça, j’apprends à prendre soin de ma tête et mon corps. Je me rends compte que la petite Caroline n’était pas bizarre mais simplement une enfant qui a été maltraitée. Qu’elle n’était pas un bizarre mais une enfant qui réagissait ‘normalement’ à un environnement déconnant.

Puis un jour, je reçois un coup de fil qui fait basculer ma vie. Une mort brutale, soudaine, traumatique. S’enchainent plusieurs autres décès. Au passage, je perds mes piliers, une partie de mon identité, de ma liberté. Je deviens également l’aidante d’un parent psychotique, que je découvre pleinement à ce moment-là. S’ensuit un deuil blanc puis au bout du tunnel, un burn-out. Bref, ce fut 3 années intenses.

En parallèle de tout ça, après une première certification en Pratique narratives, je reprends mes études à Londres, pour devenir Narrative Therapist. Cela m’a sauvé.

Une approche du deuil qui m’a sauvée

J’ai essayé plusieurs accompagnements mais celui qui m’a le plus aidé c’est l’approche narrative du deuil. Parce qu’il considère que la mort (physique ou psychologique) est la fin de la vie de cette personne mais pas de sa relation à elle. C’est aussi une vision non-normative et plus relationnelle, humaine du deuil, plus douce et lumineuse.

En m’inscrivant à l’Institute of Narrative Therapy à Londres, je rêvais (enfin!) d’être psy mais je me sentais toute petite face à mes camarades psy plus brillants et expérimentés les uns que les autres. Chaque jour de classe, je m’attendais à ce que les profs viennent me voir pour me dire : « En fait, on s’est trompés dans votre dossier, vous n’avez pas le niveau pour être là. » Finalement, au bout de 3 ans d’études et un mémoire sur le deuil en thérapie de groupe, j’en ressors avec un diplôme de Narrative Therapist. Je doute encore mais mes collègues psy et mes premiers clients satisfaits me poussent à ouvrir mon cabinet.

Pourquoi je me spécialise dans les deuils de nos vie

Durant cette période de perte et de reconstruction, je réalise que tout le monde a ou va vivre des deuils dans sa vie. Pourtant, la mort (physique ou psychique) est tabou. Personne, ou presque pour nous accompagner. Genre, vraiment. Et ça, ça me révolte. Au point où j’ai voulu me spécialiser dans les deuils de nos vies.

Tout ça pour te dire qu’en réalité, ce n’est pas moi qui ai choisi ce métier, c’est lui qui s’est imposé à moi. Aujourd’hui, je le fais avec tout mon amour et ma passion pour que toi aussi tu puisses retrouver ta lumière au bout du tunnel.